Супрун советует, как пережить выборы на участках

Пейте воду. Ориентируйтесь на 3 литра для одного человека, без учета чая и кофе.

Возьмите зубную щетку и пасту. Возможно, ощущение чистых зубов и ухоженности поможет вам чувствовать себя свежее или воспрепятствует бесполезным перекусам", - отмечает руководительница МОЗ.

Кроме этого, Супрун советует мыть руки и время от времени делать разминку:

"Контакт с бюллетенями и большим количеством людей оставляют на руках грязь, бактерий и вирусы, а нервозность и много кофе делают ладони потливыми. Возьмите сухие и влажные салфетки.

Делайте приседания или вставайте и растягивайтесь время от времени, чтобы предотвратить застой крови в венах и боли в пояснице", - советует она.

Также, и.о. главы Минздрава подчеркивает необходимость проветривать участок и двигаться и советует здороваться с коллегами за руку:

"Открывайте окна полностью, когда проветриваете, а потом закрывайте. Это самый эффективный способ.

Ходите, а не стойте. Возьмите аптечку. Имейте сменную и теплую одежду.

Поздоровайтесь с коллегами за руку - рукопожатие вызывает выделение нейромедиатора окситоцина, который поможет вам почувствовать друг к другу доверие", - отмечает Супрун.