Вера Брежнева раскрыла секрет стройности

Украинская певица Вера Брежнева показала новый откровенный снимок.

38-летняя звезда опубликовала сексуальное фото на странице своего бьюти-дневника в Instagram. Отметим, что там она регулярно делится секретами красоты и стройности.

На снимке Брежнева позирует в отражении зеркала в ванной комнате. Певица предстает на фото топлесс, прикрывая обнаженную грудь руками.

В подписи звезда рассказала, как ей удается оставаться стройной, а также раскрыла секреты своей диеты.

«Разгрузочные дни. Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда — умышленные. Для того чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца. И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы? отвечаю: крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды», — рассказывает Брежнева.

Певица добавила, что пока не готова к полному голоданию, поэтому в разгрузочные дни она отдает предпочтение мягкой нагрузке:

«Я не делаю полного голодания — я к нему пока еще не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё — приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник. Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни — обязательны», — закончила пост звезда.